गर्भावस्था के दौरान आयुर्वेद को तीन चरणों में शामिल किया जा सकता है
यह शरीर की उर्वरता में सुधार करने में मदद करता है और समग्र रूप से स्वस्थ संतान पैदा करने में मदद करता है, बिना किसी दोष के।
आम तौर पर यह रोगी की प्रकृति, अंतर्निहित विकृति या शरीर की स्थिति के अनुसार किया जाता है।
यह मुख्य रूप से किया जाता है:
जीवन शैली में परिवर्तन
आहार परिवर्तन
योग
दवाइयाँ
गर्भधारण पूर्व परामर्श
पंचकर्म चिकित्सा-शोधन चिकित्सा
वामन-लगभग 8-14 दिन
विरेचन-लगभग 8-14 दिन
बस्ती-लगभग 8 -16 दिन
नस्य लगभग 14 से 21 दिन
आवश्यकता अनुसार रक्त मोक्ष-सत्रवार
विभिन्न अन्य आयुर्वेद उपचार।
Table of Contents
जीवन शैली में परिवर्तन
आहार परिवर्तन-माह के अनुसार आहार परिवर्तन
योग
दवाइयाँ
गर्भावस्था परामर्श
स्थानीय मालिश-सिर, पैर, दर्द वाले क्षेत्र आदि
विश्राम चिकित्सा-शीरोधरा आदि
टांगों की मालिश विशेष आयुर्वेद तेल-
दोनों पैरों की तेल मालिश करें।
गर्भावस्था में विशेष रूप से अधिक वजन के कारण पैरों में दर्द होता है।
इस तरह की मालिश दर्द को दूर करने और पूरे शरीर में परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है।
कुछ महिलाओं में वेरिकोज वेन्स भी विकसित हो जाती हैं।
पैरों की मालिश भी सत्यता के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है
अवधि 30 मि.
सिर की मालिश विशेष आयुर्वेद तेल-
30 मिनट के लिए विशिष्ट आयुर्वेदिक तेलों से सिर की मालिश करें।
मन और शरीर को आराम देता है।
अवधि -30 मिनट
पैर की मालिश विशेष आयुर्वेद तेल
दोनों पैरों पर आयुर्वेदिक तेलों से मालिश करें जो पैरों को पोषण और मजबूती प्रदान करते हैं।
अवधि -30 मिनट
पीठ की मालिश विशेष आयुर्वेद तेल-पीठ, गर्दन और कंधे की मालिश विशिष्ट आयुर्वेदिक तेलों से की जाती है ताकि गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों को मजबूती प्रदान की जा सके।
गर्दन के दर्द वाली कामकाजी महिलाओं के लिए यह एक आदर्श मालिश है
अवधि 30 मिनट-1500
चेहरे –
रूखेपन से बचने और चेहरे का सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए
आयुर्वेद हर्बल पाउडर, शहद और तेल से उचित चरणबद्ध फेशियल किया जाता है।
45 मिनट
प्रसव के बाद -सूटिका परिचार्
मुख्य फोकस दोष को शांत करना है जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान बढ़ जाता है।
नींद की कमी और नवजात शिशु को दूध पिलाने और पोषण देने से होने वाली थकान का भी ध्यान रखना
मांसपेशियों में ढीलापन जो प्रसव की प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होता है।
जीवन शैली में परिवर्तन
आहार परिवर्तन-माह के अनुसार आहार परिवर्तन
योग और ध्यान
दवाइयाँ
काउंसिलिंग
मालिश
विश्राम चिकित्सा-शीरोधरा आदि
मालिश-प्रसव के बाद बयालीस दिन तक तेल मालिश करें।
वात को शांत करके और माता के तन और मन का पोषण करके, आप उसे उसके मातृत्व का आनंद लेने में सक्षम बनाते हैं।
45 मिनट की अवधि
हर्बल वाटर बाथ-
मालिश के बाद महिलाओं के नहाने के लिए बनाया गया खास काढ़ा।
आहार और जीवन शैली:
प्रसव के बाद शरीर में होने वाले बदलाव के अनुसार सलाह दी जाएगी
सामान्य स्थिति में वापस आने में मदद करता है
स्तनपान में सुधार करने में मदद करता है
मांसपेशियों की टोन में सुधार करने में मदद करता है जो गर्भावस्था के दौरान परेशान हो जाती है
